Waktu Tidur Ideal

27 08 2010

Berapakah waktu ideal untuk tidur? Jawabannya adalah 7 Jam waktu tidur ideal.

Waktu Tidur yang Ideal

Kalo dilihatin gambar seperti gambar disamping mana bisa tidur ya bozz :) . langsung aja dech kita baca dan lihat fakta waktu tidur yang ideal.

Tingginya tingkat aktivitas seseorang terkadang membuat seseorang mengalami kekurangan waktu istirahat. Padahal idealnya menurut penelitian Fakultas kedokteran West Virginia University’s (WVU) waktu ideal manusia tidur adalah tujuh jam (7 Jam).
Orang yang tidur kurang dari tujuh jam per hari berisiko mengalami gangguan karidovaskuler (jantung dan pembuluh darah. Gangguan tersebut akan memicu sejumlah penyakit seperti jantung koroner, atau bahkan stroke.
Penelitian dilakukan dengan menganalisa data sekira 30.000 orang yang dikumpulkan sejak tahun 2005. hasil penelitian menunjukkan bahwa orang berusia 60 tahun ke bawah yang hanya tidur sekira lima jam sehari dan di bawahnya tiga kali lebih mudah terserang penyakit jantung ketimbang orang yang tidur tujuh jam ke atas.

Dan ini penulis kasih bonus Foto foto lucu ketika seseorang sedang tidur

Tidur di Toilet :D

Awas Laptonya kena Banjir (iler) :D

Anggota Dewan yang Tertidur. Mantaap bozz :D

Kalo ini Rambu Polisi Tidur, Bukan Orang sedang Tidur :D

Referensi:


Aksi

Information

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




%d blogger menyukai ini: